tag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post3360514545477784101..comments2022-03-27T14:21:59.609-07:00Comments on блог Анатолия Пахомова: Осторожно! Беби-«йога» и «динамическая гимнастика»Анатолійhttp://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-71103740622758531892012-12-20T07:09:39.390-08:002012-12-20T07:09:39.390-08:00Намасте, Света, об этом детально можно почитать в ...Намасте, Света, об этом детально можно почитать в моей книге:<br />http://www.ukryoga.com/shop/book.html<br />а если кратко:<br />асана не классическая (это так, для общего развития, появидась вероятно в 17-18 веке). В конечной фазе - в принципе безопасна, когда таз опирается на руки. Но сам подъем для 50% населения женского пола может сопровождаться сильными или минимальными подвывихами позвонков. Избежать опасности можно - как сказал мой учитель: "когда другой спортсмен будет помогать" стоя рядом, поднимая ноги первого спортсмена:).<br /><br />Обратите внимание, учитель заменил слово "йог" на "спортсмен" :). Так как на контроль ума это никак не повлияет. Но согласитесь, это неудобно, все время кого то просить помогать сделать асану.<br />Асана ДКМ - как принято говорить в нашей среде ("для крепких мужиков").<br /><br />Что нужно учитывать: возраст, пол, подготовку, вес тела, развитость мышц, координацию и ловкость "спортсмена".<br /><br />Во первых мышцы как правило не готовы к такой нагрузке, ведь они форомировались под влиянием гравитации в другом направлении. Пример - крепкие корни дерева, повернутые вверх - не удердат дерево.<br />Далее - согласно исследованиям биомехаников (Кашуба) для выполнения любой физ работы подобного рода женщине требуется на 20-25 % большесилы из за угла таза.<br />Далее- женский таз на процентов 20-30 тяжелее мужского. Далее у женщины мышц меньше опять же на 15-20%. Если вы сложите все - то окажется, что для такого упражнения женщина должна быть почти в два раза крепче мужчины, а вы такое часто встречали?<br />И еще - грудные позвонки не предназначены для удержания всей нижней части тела, и тут скорее всего будут подвывихи, по крайней мере у людей, старше 30.<br />Учитывая столь много опасных нюансов, возникает логичный вопрос - а зачем? Какие такие плюсы человек собирается приобрести, что бы рискнуть здоровьем? Ведь подвывих позвонка приводит к хроническим заболеваниям брюшины и тазовых органов, ног (суставов, сосудов). Есть гораздо более безопасные и полезные упражнения. А заменить легко можно прасаритта падоттанасаной. Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-54233874338704817732012-12-20T06:28:58.478-08:002012-12-20T06:28:58.478-08:00Анатолий, намасте! Я тоже слышала про берёзку. Не ...Анатолий, намасте! Я тоже слышала про берёзку. Не могли бы Вы объяснить, почему женщинам не рекомендуется ее делать, и какой может быть альтенатива (перевернутые асаны)? Спасибо!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09024400508737195900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-25577280972504277212012-02-29T07:41:06.455-08:002012-02-29T07:41:06.455-08:00резко выходить нельзя точно. В йоге все делается п...резко выходить нельзя точно. В йоге все делается постепенно и плавно, подобно как в тайцзыцюань. Но тут еще большой вопрос кому можно делать халасану. Я отношу ее к категории асан "ДКМ", что значит "для Крепких Мужиков", большинству женщин она противопоказана, как и стойка на голове и "березка".Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-75509064374724230602012-02-29T00:21:06.995-08:002012-02-29T00:21:06.995-08:00Интересная статья, я с Вами полностью согласна.
Ск...Интересная статья, я с Вами полностью согласна.<br />Скажите, Анатолий, можно ли резко выходить из халасаны, вскакивая и принимая вертикальную позу?<br />ЛенаAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-14090896305319185262012-02-28T21:29:31.364-08:002012-02-28T21:29:31.364-08:00p.s. а если вы сами подтверждаете ущербность подхо...p.s. а если вы сами подтверждаете ущербность подхода со скручиванием и насилием, то нужно это изложить в комментариях, тем самым сделав доброе дело по отношению к читателям, которые еще колеблются и сомневаются в нужности корректного подхода. Одно из важнейших наших умений - это сосредоточиться на главном, устранив второстепенное.<br />Ом.Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-2542279488829222582012-02-28T21:24:02.768-08:002012-02-28T21:24:02.768-08:00Юлия, позволю себе в свою очередь кое что уточнить...Юлия, позволю себе в свою очередь кое что уточнить. Не нужно оправданий, дело не в этом. Я просто посоветовал вам ответить на вопросы Георгия (и поставить себя на мое место) не для "красного словца", а для того, что бы вы прочувствовали на себе отношение человека и его стиль общения. Есть такое понятие из библии "не метать бисер перед свиньями". Я это просто для соответствия стилю общения переложил на аналогичную современному языку фразу "перед тем как рассказывать о себе, убедитесь, что вокруг вас не только одни мудаки", поверьте это не оскорбление, а наиболее понятный для подобных людей стиль общения и значит он именно то же, что и фраза из библии про милых свинок. <br />Если вы не хотите судить, но хотите что то понять в любой ситуации (а иначе зачем что то писать тут), то для того, что бы иметь какое либо мнение о ком то, попробуйте представить себя на его месте. Это я предлагаю такое реальное упражнение, которое сам для себя частенько использую, что бы понять, как правильно ответить или поступить в той или иной ситуации. Это все из цикла "полюбить других как самих себя" или хотя бы как для меня (смотрю более реально) программа минимум "доброе отношение к другим". Любить других как себя - это не значит потакать грубости, глупости, и быть "белым и пушистым" снаружи, а внутри закипать. Доброе отношение к человеку это в том числе и не позволять другому мусорить в вашей избе, не только потому что вам неприятно, но и потому, что человек ошибается, делая так. Я ответил Георгию так, как я бы хотел, что бы ответили мне, если я начну себя вести (подобно ему) нагло где либо (например на его блоге), тем более в "чужой избе". Мы все люди и наверняка и я делаю ошибки, и лучше что бы в эти моменты кто то нас остановил, иногда даже тем же тоном, что бы показать наше состояние, отношение или ошибку.<br />Что бы выразиться более понятно, приведу метафору: если ваш ребенок просит у вас 3 шоколадку съесть - то дать ему эту шоколадку, вовсе не значит его любить. Иногда даже придется повысить голос, если начнется истерика, у меня на самом деле есть дети и я себе представляю весь диапазон применяемых методов воспитания. <br />Когда вы ему строго скажете, что так нельзя, то конечно с позиции ребенка этого или другого наблюдающего - вы будете выглядеть как агрессивный, хотя и опытный взрослый, но не позволяющий то, что так привычно и хочется делать. Потому я предложил вам посмотреть на эту ситуацию с позиции "взрослого". Все относительно. И не всегда вещи и события имеют тот смысл, который мы им наделяем, именно это я и имел в виду, когда сказал вам про шаблон и стереотип внутри вашей головы. Я сказал так, потому что постарался вначале поставить себя на ваше место и подумал, что именно я бы хотел услышать и исправить для себя в вашей точке зрения.<br />Я понимаю, что этот подход не идеален, а относителен нашего состояния, но другого у нас нет и на данный момент я считаю, что такое отношение к миру более прогрессивно нежели просто опираться на свой опыт и эгоизм и то, что "нам просто хочется" или мы "привыкли делать". Надеюсь вы уловите нить объяснения.<br />Просто начинать рассказывать Георгию про свою семью и про то что, если у человека есть дети то это вовсе не означает, что он их начнет "скручивать" (как логично вытекает из вопроса этого человека) совершенно бесполезно. Это можно говорить с вами, Юлия, как с человеком склонным к анализу состояний и интроспекции. А для Георгия, по моему субъективному мнению требуется как раз тот ответ, который я изложил. А если вы не согласны - то я вам и предложил ответить ему, а не мне, в надежде, что вы поймете. Но вы начали оправдываться, развернув свое внимание в другую сторону и пропустив урок. Уловили?Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-52925251549806073592012-02-28T08:20:48.708-08:002012-02-28T08:20:48.708-08:00Анатолий, все же хочу объяснить Вам мой пост. Мень...Анатолий, все же хочу объяснить Вам мой пост. Меньше всего я хочу судить Вас или Георгия и согласна с утверждениями о свободе выбора. Но в свое время также как с тем младенцем на фото, со мной пытались проделать такие штуки (я добровольно, отдаваясь компетенции учителей, на это шла, с полным доверием, как ребенок), хотя имею проблемы с позвоночником. В результате ничего хорошего не вышло, одно разочарование в своих учителях. Поэтому я так серьезно отношусь к выбору учителя и студии. "Физухи" больше не хочу, и к душевному состоянию учителей присматриваюсь более пристально, чем другие, ведь плоды занятий йогой - это не только гибкое и сильное тело. По поводу Вас у меня не было и нет стереотипа, но по поводу моих будущих учителей йоги я имею четкое представление, больше вредить себе не хочу. Поэтому я написала свой предыдущий комментарий чисто гипотетически связав агрессивную реакцию "продвинутого" во всех отношениях йогина (и учителя) на агрессивный вопрос незнакомого человека, как удивительную. Вы в этом случае - в моем субъективном представлении с моими стереотипами о гипотетическом учителе - играли роль продвинутого йогина. Я искренне желаю Вам счастья, процветания студии, благодарных учеников и любви ко всему.Юлияhttps://www.blogger.com/profile/03459047895085326328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-38136564174217871692012-02-27T14:35:21.371-08:002012-02-27T14:35:21.371-08:00p.s. если человек не соответствует вашему стереоти...p.s. если человек не соответствует вашему стереотипу или представлению о нем, то это значит только то, что он не соответствует вашему представлению о том, каким по вашему мнению он должен был бы быть. Но это проблемы вашего ума, а не человека. Это правило касается не только нашего разговора, а жизни в целом. И чем мы быстрее признаем свободу человека и его право на собственный выбор, тем проще будет и наша жизнь.<br />Ом.Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-15553600628508830422012-02-27T14:26:33.244-08:002012-02-27T14:26:33.244-08:00Риска никакого нет, не волнуйтесь. Юлия, не спешит...Риска никакого нет, не волнуйтесь. Юлия, не спешите судить, и не судимы будете. Вы просто защищаете свою точку зрения, причем не лучшим способом. Ваша оценка моей "неадекватной агрессии и злости" или "опытности" не более чем мысль внутри вашей головы, которую вы сами и создали, а теперь ждете, что кто то будет вам доказывать, что дело вовсе не так. С таким же успехом я могу сказать о вашем посте - откуда столько агрессии и осуждения, если вы так долго занимаетесь йогой?<br />Если захотите ответить на этот вопрос, то заодно и ответьте на вопросы Георгия...:)<br />Дело не в том, сколько и чем вы занимаетесь, а в том, что вы из этого извлекаете. Шаблоны и стереотипы или можете позволить себе правду.<br />Счастья и радости!Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-31980234258285860632012-02-27T13:57:44.347-08:002012-02-27T13:57:44.347-08:00Доброго времени суток, Анатолий. Мне очень понрави...Доброго времени суток, Анатолий. Мне очень понравилась Ваша статья, так как я на своем примере понимаю, что Вы хотели донести людям (несколько лет занималась йога-спортом в одной киевской студии). Несколько месяцев я посещаю студию на Подоле «Йога КПП», могу сказать, что это другие занятия и философия. Тем более странно читать Ваш ответ на вопрос Георгия, откуда столько неадекватной агрессии и злости, просто удивительная реакция для опытного практика. Рискну отправить, раз есть возможность оставить комментарий. Счастья.Юлияhttps://www.blogger.com/profile/03459047895085326328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-86518213393536485242012-02-12T01:09:16.578-08:002012-02-12T01:09:16.578-08:00Самое главное, уважаемый Георгий: "Если вы пр...Самое главное, уважаемый Георгий: "Если вы против того, что бы у других было отличное от вашего мнения - работайте над собой, а не пытайтесь изменять других. " (с)А. Пахомов :))) <br />Георгий, вы забыли корочку следователя предъявить для таких вопросов. Если у вас ее нет, пойдите для начала в школу, эдак, начальные классы и поучитись элементарным правилам. Если хотите беседовать, а не устраивать допрос, кое что примите к сведению: <br />1. Я вам лично ничего не должен, и не собираюсь рассказывать про своих детей или свою историю, так как вы мне не друг, не товарищ и вообще непонятно кем являетесь. Есть такое высказывание: "перед тем как рассказывать о себе, убедитесь, что вокруг вас не только одни мудаки", передал не дословно, но смысл думаю уловили. Автор кажется Фрейд, возможно Юнг, если не нравится фраза - все вопросы к ним лично. <br />Идем далее: Если нужна информация читайте в интернете про меня, никаких секретов нет, и только невежество и лень может сдержать человека что бы вбить в гугл вопрос: http://www.ukryoga.com/instruktors/ap.html <br />2. Я не являюсь врачем, а специализируюсь на физической культере<br /> и йоге<br />3. Если хотите побеседовать, для начала представьтесь и ответьте на свои же вопросы. Но судя по тону вашего вопроса, все пункты я пишу напрасно, ибо у вас нет ни опыта, ни результатов лечения, а эгоизм все равно не позволит вам что то услышать. Если я ошибся насчет этого (допуская такую вероятность)<br /> - межете ответить<br />4. Если вам не нравится то что я пишу - не читайте.<br />5. Счастья!Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-35059893490089056222012-02-11T14:19:15.980-08:002012-02-11T14:19:15.980-08:00Уважаемый Анатолий.
Сколько у Вас своих детей?
Как...Уважаемый Анатолий.<br />Сколько у Вас своих детей?<br />Какой у вас опыт в детской динамической гимнастике, кроме недосмотренного сюжета?<br />Вы лично как врач по образованию вылечили хоть одного ребенка от ДЦП, внутричерепного давления, дисплазии и пр?Георгийhttps://www.blogger.com/profile/05100450195877565522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-50289266879516767452012-02-05T02:47:43.779-08:002012-02-05T02:47:43.779-08:00Отличная статья! Спасибо вам огромное! Меня саму у...Отличная статья! Спасибо вам огромное! Меня саму устрашает популяризация в огромном объеме фитнесс-пилатесс-акройоги! Люди сходят с ума! Классические занятия в традиционном стиле их не удовлетворяют, они хотят больше скруток, больше загнуться и не разогнуться, закидывать ноги на первом занятии и стоять на голове...Больше, больше, больше!!!" Хвала" таким " преподавателям йоги",которые позволяют им это делать, а потом удивляются откуда так много травм в их работе. И тем, кто не слушает опытно преподавателя, считая себя умнее и опытнее его, совершать с собой подобные безумия. Спасибо Вам, что хоть кто то думает о здоровье и пишет такие замечательные статьи! Извините. что так много...но у меня тоже...мысли )))Любовь Кузьминаhttps://www.blogger.com/profile/09362702660116960263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-4289847970545995132012-02-03T04:49:43.551-08:002012-02-03T04:49:43.551-08:00и правильно напугало. Держите своих детей подальше...и правильно напугало. Держите своих детей подальше от таких специалистов. Я посмотрел несколько первых минут и выключил, увиденного уже достаточно что бы скать, что такие приемы запросто вывихнут позвонки в грудном отделе и у ребенка будут потом заболевания из-за ущемленных нервов.Анатолійhttps://www.blogger.com/profile/04697058060471127624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4699790377423293893.post-42713535793219384032012-02-03T04:25:19.570-08:002012-02-03T04:25:19.570-08:00Меня в свое время напугало вот это видео http://vi...Меня в свое время напугало вот это видео http://video.mail.ru/mail/mimozachina/2688/2690.html <br />комментарии людей ниже сообщают, что они это принимают. Позвоночник у малыша вроде все время ровный, но интуиция подсказывает, что ни к чему хорошему это не приводит... Могу ошибаться...Еленаhttps://www.blogger.com/profile/17911298019619433755noreply@blogger.com